Ana, una chica de San fernando que superó su gran obsesión.

  Ana asistió a mi consulta de psicología en San Fernando, Cádiz sin saber qué le ocurría. En la primera sesión me contó que cada vez se encontraba más desanimada y triste, y que sentía una ansiedad que le impedía llevar la vida que ella deseaba. Me contó que siempre...

7 errores que cometes y que conducen a tu hijo al fracaso

La pasada semana cayó en mis manos un artículo que abogaba por priorizar la educación emocional en los niños, por encima de los contenidos de Mates, Lengua o Historia. No es que estos últimos no sean importantes, pero me hizo pensar y preguntarme: ¿de qué sirve que un...

¿Cómo puede cambiar el yoga tu vida emocional?

Como sabemos, el mundo es cuestión de modas; modas que no aportan nada y modas de las que podemos aprender y extraer esa parte beneficiosa. Pues bien, a colación de ésto, quería hablaros de una práctica milenaria que cada vez realizan más personas en el mundo, debido...

¿Quieres caer bien a todos? 7 consejos para conseguirlo.

  A lo largo de mi vida, me he preguntado numerosas veces qué tienen ciertas personas que suelen caer bien a todos o casi todos. Esa típica persona que lo llena todo con su presencia y que cuando llega al grupo, se centra la atención en él o en ella. Pues bien, el...

Cambios en tu vida ¿Cómo afrontarlos?

En este artículo me gustaría explicar a todos cómo afrontar los cambios que nos trae la vida sin quererlo o queriendo. Cuando terminamos un relación, empezamos un trabajo nuevo, empezamos a vivir solo etc… tenemos que mentalizarnos para iniciar un nuevo ciclo, ya que...

10 ingredientes secretos de una vida feliz

En consulta, suelo explicar a mis pacientes las pautas que debemos llevar a cabo para sentirnos bien emocionalmente, con una sencilla metáfora: si queremos cocinar un plato que nos salga bien rico, deberemos añadir los ingredientes indicados y seguir cada uno de los...