ANSIEDAD. El gran enemigo.

La ansiedad es una reacción emocional que se da en todas las personas y que, bien entendida, nos ayuda a mejorar nuestra adaptación al medio social o laboral. Además de ésto, la ansiedad es la respuesta emocional que nos activa para actuar o huir ante una situación...

EL PAPEL DEL PSICÓLOGO

Actualmente, existen aún muchos tópicos sobre la figura del  psicólogo y, lo que en otros países se da con total normalidad, en el nuestro, en ocasiones, lo vemos vergonzoso o extraño. Son muchas las personas que piensan que aquel que acude a la consulta de un...

¿Amar o Depender?

A veces las relaciones se acaban. Es una realidad. Pero cuántas veces hemos oído en Integra: ¡Me siento mal con mi pareja pero el hecho de pensar en dejarl@ me pone más triste!…. Todos sabemos que una buena relación se basa en una buena comunicación, pero...

Pautas para el comienzo de un nuevo curso escolar

Todos los años nos vemos en la misma dinámica de siempre: que si mi hijo lleva todo el verano sin coger un libro, que si le va costar coger el hábito… Todas estas preocupaciones son muy comunes en padres al comienzo del nuevo curso. Pero tenemos que saber que,...

Libros interesantes de autoayuda

Preocupados día a día por ayudar a nuestros lectores, hoy compartimos una serie de libros que vale la pena ojear de vez en cuando para tomar el control de nuestras vidas y mejorarlas. Hay muchos tipos de libros de autoayuda, pero éstos creemos que son los mejores para...